Aprikosen Smoothie mit Chia-Gel
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Fruchtige Erfrischung für zwischendurch oder einen guten Start in den Tag.
Zutaten
- 3 Aprikosen
- 100 ml Pfirsichsaft
- 150 ml Wasser
- 2 EL Chia-Gel
Menge
1 N/A
Zeit
3 Minuten
Schwierigkeit
sehr leicht
Zubereitung
- Die Aprikosen halbieren und die Kerne entfernen. Zusammen mit dem Pfirischsaft, Wasser und Chiagel in den Mixer geben.
- Pürieren Sie die Zutaten bis zur gewünschten Cremigkeit.
- Für das Gel geben Sie 15 g Chiasamen in Wasser (125 ml) und lassen es ungefähr 15 Minuten quellen. Lagern Sie den Rest des Chia-Gels einfach im Kühlschrank – es ist so noch wenige Tage haltbar.
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