Power Green Smoothie
Wenn Sie die Power aus Gemüse und das Fruchtige aus Obst mischen, erhalten Sie den Power Green Smoothie. Eiskalt serviert, schmeckt er erfrischend gut.
Zutaten
- 120 g Grünkohl
- 120 g Römersalat
- 1 halbe Zitrone (Saft)
- 1 TL Ingwer
- 1 TL Zimt
- 60 ml Wasser
- 1 halber Apfel
- 120 ml ungesüßtes Kokoswasser
- 1 Banane (optional)
- 1 Prise(n) Cayennepfeffer
Menge
1 Portionen
Zeit
10 Minuten
Schwierigkeit
sehr leicht
Zubereitung
- Waschen Sie den Grünkohl und den Römersalat. Anschließend abtropfen lassen und mehrmals schneiden, so dass sie in den Mixer passen.
- Zerdrücken Sie ein Stück Ingwer mit einem Teelöffel, entfernen Sie die Kerne vom Apfel und schneiden Sie ihn in kleine Stücke.
- Geben Sie alle Zutaten in den Mixertopf und pürieren Sie sie in der gewünschten Konsistenz.
- Wahlweise kann der Smoothie mit Wasser oder besser noch mit Kokosnusswasser verfeinert werden.
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